Продукт

Запечённая курица в панировке (без кожи): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это часть курицы, приготовленная методом запекания в панировке. Панировка добавляет хрустящую текстуру и помогает сохранить сочность мяса во время приготовления. Продукт является отличным источником белка, необходимого для построения и восстановления тканей организма. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложного гарнира. На 100 г — 164 ккал, 26.2 г белка, 6.6 г жира и 0.1 г углеводов.

КБЖУ запечённая курица в панировке (без кожи) на 100 г

164ккал / 100 г
Б 26.2 гЖ 6.6 гУ 0.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
164ккал
Б 26.2 гЖ 6.6 гУ 0.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запечённую курицу в панировке?
Такую курицу можно подавать как горячей, так и холодной. Она отлично сочетается со свежими овощными салатами, картофельным пюре или рисом. Для более лёгкого варианта можно дополнить её зеленью и лёгким соусом.
Полезна ли запечённая курица в панировке для фигуры?
Курица сама по себе является ценным источником белка. При запекании с минимальным количеством масла и умеренной панировкой она может быть частью сбалансированного рациона. Важно следить за размером порции и общим содержанием калорий, жиров и углеводов в блюде.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.