Продукт

Запечённая курица в панировке с кожей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это блюдо представляет собой кусочки курицы, приготовленные методом запекания после нанесения панировки. Кожа или панировка съедаются вместе с мясом, добавляя текстуру и вкус. Курица — отличный источник белка, необходимого для построения мышц и поддержания общего здоровья. Её можно подавать как самостоятельное блюдо или как часть более сложного гарнира. На 100 г — 251 ккал, 21.8 г белка, 15 г жира и 7.1 г углеводов.

КБЖУ запечённая курица в панировке с кожей на 100 г

251ккал / 100 г
Б 21.8 гЖ 15 гУ 7.1 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
251ккал
Б 21.8 гЖ 15 гУ 7.1 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запечённую курицу в панировке?
Это блюдо универсально и хорошо сочетается с различными гарнирами, такими как овощи, рис или картофель. Его можно подавать как горячим, так и комнатной температуры.
Чем полезна курица в рационе?
Курица является ценным источником высококачественного белка, который легко усваивается организмом. Также она содержит важные витамины группы B, необходимые для энергетического обмена, и минералы, такие как фосфор и селен.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.