Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Запечённая куриная голень с кожей
Продукт

Запечённая куриная голень с кожей: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сочная куриная голень, приготовленная в духовке до золотистой корочки. Кожа и панировка (если использовалась) съедобны и добавляют блюду аппетитный хруст и вкус. Отличный источник белка, который легко усваивается организмом. Прекрасно подходит как самостоятельное блюдо или в составе комплексного обеда, дополняя гарнир из овощей или круп. На 100 г — 205 ккал, 21 г белка, 11 г жира и 4 г углеводов.

КБЖУ запечённая куриная голень с кожей на 100 г

205ккал / 100 г
Б 21 гЖ 11 гУ 4 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
205ккал
Б 21 гЖ 11 гУ 4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Запечённая куриная грудка в панировке207 ккал / 100 г
Запеченная треска по-аляскински от Bob Evans180 ккал / 100 г
Запеченная тыква85.9 ккал / 100 г
Запечённая тыква Баттернат40 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего подавать запечённую куриную голень?
Запечённую куриную голень можно подавать как в горячем, так и в слегка охлаждённом виде. Она отлично сочетается со свежими овощными салатами, картофельным пюре или рисом. Добавление зелени и любимых соусов сделает блюдо ещё более аппетитным.
Чем полезна куриная голень в рационе?
Куриная голень является хорошим источником легкоусвояемого белка, необходимого для построения и восстановления мышечных тканей. Также она содержит фосфор и витамины группы B, которые важны для нормального функционирования нервной системы и обмена веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.