Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Запечённая свиная голень (постная часть)
Продукт

Запечённая свиная голень (постная часть): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это постная часть свиной голени, вяленая и затем запечённая. Продукт отличается насыщенным мясным вкусом и ароматом. Отлично подходит для сытного обеда или ужина, может подаваться как самостоятельное блюдо или как ингредиент для других кулинарных шедевров. На 100 г — 128 ккал, 20.9 г белка, 4.4 г жира и 1.2 г углеводов.

КБЖУ запечённая свиная голень (постная часть) на 100 г

128ккал / 100 г
Б 20.9 гЖ 4.4 гУ 1.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
128ккал
Б 20.9 гЖ 4.4 гУ 1.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Запечённая свинина с брусничным соусом и картофелем мини с розмарином287 ккал / 100 г
Запеченное филе бедра индейки159 ккал / 100 г
Запеченные мозги с ветчиной220.6 ккал / 100 г
Запеченные овощи с курицей гриль и чесночным соусом103.8 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить запечённую свиную голень?
Поскольку продукт уже приготовлен (запечён), его можно подавать как есть, слегка подогрев. Также он отлично подходит для добавления в супы, рагу или салаты, придавая им глубину вкуса.
Чем полезна постная часть свиной голени?
Постная часть свинины является хорошим источником высококачественного белка, который необходим для строительства и восстановления мышц. Также она содержит важные витамины группы B и минералы, такие как железо и цинк.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.