Блюдо

Запеченная тыква: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное и ароматное блюдо, приготовленное из спелой тыквы, запеченной до мягкости. Этот овощ богат витаминами и клетчаткой, что делает его отличным выбором для здорового питания. Запеченная тыква прекрасно подходит как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к основным блюдам. Ее натуральная сладость раскрывается при запекании, делая ее любимицей как среди взрослых, так и детей. На 100 г — 86 ккал, 1.8 г белка, 2.7 г жира и 14.3 г углеводов.

КБЖУ запеченная тыква на 100 г

85.9ккал / 100 г
Б 1.8 гЖ 2.7 гУ 14.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
85.9ккал
Б 1.8 гЖ 2.7 гУ 14.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать запеченную тыкву?
Запеченную тыкву можно подавать как в теплом, так и в охлажденном виде. Она отлично сочетается с медом, орехами или йогуртом для более сладкого варианта, а также с травами и специями для пикантного гарнира.
Чем полезна запеченная тыква?
Тыква является источником витаминов А и С, а также клетчатки, которая способствует хорошему пищеварению. Регулярное употребление запеченной тыквы может благотворно сказаться на зрении и состоянии кожи.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.