Продукт

Запечённая зимняя тыква: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это зимняя тыква, приготовленная путем запекания. Зимние сорта тыквы отличаются плотной мякотью и сладковатым вкусом, хорошо подходят для запекания, супов-пюре и других блюд. Запечённая тыква — отличный гарнир или самостоятельное блюдо, богатая клетчаткой и витаминами. На 100 г — 37 ккал, 0.9 г белка, 0.4 г жира и 8.9 г углеводов.

КБЖУ запечённая зимняя тыква на 100 г

37ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 0.4 гУ 8.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
37ккал
Б 0.9 гЖ 0.4 гУ 8.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить зимнюю тыкву?
Зимнюю тыкву можно запекать целиком, половинками или нарезанной кубиками. Также из неё получаются вкусные супы-пюре, рагу и даже десерты. Перед приготовлением её обычно не чистят, а разрезают и удаляют семена.
Чем полезна зимняя тыква?
Зимняя тыква является источником витаминов, минералов и клетчатки. Она способствует улучшению пищеварения, поддерживает здоровье глаз благодаря содержанию бета-каротина и укрепляет иммунитет.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.