Запечённые или жареные устрицы: калорийность и КБЖУ

Устрицы, приготовленные запеканием или обжариванием, представляют собой деликатес с уникальным морским вкусом и нежной текстурой. Их часто подают как самостоятельную закуску, с лимонным соком, соусами или травами. Устрицы богаты минералами, такими как цинк и селен, что делает их ценным дополнением к рациону для поддержания иммунной системы и общего здоровья. На 100 г — 104 ккал, 7.1 г белка, 6.7 г жира и 3.4 г углеводов.