Запечённый батат: калорийность и КБЖУ

Батат, также известный как сладкий картофель, — это питательный корнеплод, который часто запекают или готовят другими способами. Он обладает естественной сладостью и нежной текстурой после приготовления. Батат является отличным источником сложных углеводов, клетчатки и витаминов, что делает его ценным дополнением к здоровому рациону. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или использовать в качестве гарнира. На 100 г — 82 ккал, 1.6 г белка, 0.4 г жира и 18 г углеводов.