Калорика Запечённый или жареный палтус: калорийность и КБЖУ
Палтус — это нежирная белая рыба с нежным мясом, которая отлично подходит для здорового питания. Её можно запекать в духовке, жарить на сковороде или готовить на гриле. Палтус является хорошим источником белка и полезных микроэлементов, способствуя поддержанию мышечной массы и общего тонуса организма. На 100 г — 128 ккал, 15.4 г белка, 6.9 г жира и 0 г углеводов.
КБЖУ запечённый или жареный палтус на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить палтус?
Чем полезен палтус?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.