Блюдо

Запеченный омлет с морковью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Нежное блюдо из яиц, запеченных с добавлением тертой моркови. Омлет получается воздушным и слегка сладковатым благодаря овощу. Отличный вариант для сытного завтрака или легкого ужина. Морковь обогащает блюдо клетчаткой и витаминами, делая его полезным для пищеварения и общего самочувствия. На 100 г — 84 ккал, 2.5 г белка, 2.1 г жира и 14.2 г углеводов.

КБЖУ запеченный омлет с морковью на 100 г

84.4ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 2.1 гУ 14.2 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
84.4ккал
Б 2.5 гЖ 2.1 гУ 14.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать запеченный омлет с морковью?
Омлет вкусен как в теплом, так и в охлажденном виде. Его можно подавать как самостоятельное блюдо или с легким овощным салатом.
Чем полезен этот омлет?
Благодаря яйцам он является источником высококачественного белка, а морковь добавляет клетчатку и бета-каротин, полезный для зрения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.