Запечённый яичный заварной десерт (домашнего приготовления): калорийность и КБЖУ

Это классический десерт на основе яиц, молока и сахара, запечённый в духовке до нежной, кремовой текстуры. Его часто готовят дома по традиционному рецепту и подают как самостоятельное сладкое блюдо или с фруктами. Благодаря высокому содержанию белка и умеренному количеству жира, он подходит для сбалансированного питания, давая длительное чувство сытости. На 100 г — 104 ккал, 5 г белка, 4.6 г жира и 11 г углеводов.