Запеканка: калорийность и КБЖУ

Запеканка — это сытное и универсальное блюдо, которое готовится путём запекания в духовке. Основу обычно составляют творог, яйца, сахар, а также могут добавляться фрукты, ягоды, сухофрукты или овощи для разнообразия вкуса. Запеканка может быть как сладким десертом, так и сытным основным блюдом. Она является хорошим источником белка и кальция, что делает её полезным дополнением к рациону. На 100 г — 255 ккал, 10.1 г белка, 10 г жира и 33.4 г углеводов.