Блюдо

Запеканка из говядины и картофеля: калорийность и КБЖУ

Коротко

Сытное и ароматное блюдо, сочетающее нежную говядину с мягким картофелем, запечённые до золотистой корочки. Это классический вариант домашней кухни, который отлично подходит для обеда или ужина, обеспечивая организм энергией и необходимыми питательными веществами. На 100 г — 159 ккал, 8.3 г белка, 6.1 г жира и 16.3 г углеводов.

КБЖУ запеканка из говядины и картофеля на 100 г

159.4ккал / 100 г
Б 8.3 гЖ 6.1 гУ 16.3 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
159.4ккал
Б 8.3 гЖ 6.1 гУ 16.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать запеканку?
Запеканку рекомендуется подавать в тёплом виде, как самостоятельное блюдо или с лёгким овощным салатом.
Из каких частей говядины обычно готовят такое блюдо?
Для запеканки чаще всего используют мякоть говядины, такую как лопатка или вырезка, чтобы блюдо получилось нежным и сочным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.