Блюдо

Запеканка из пшенной, рисовой и манной крупы со свежими фруктами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это сытная и полезная запеканка, приготовленная из смеси пшенной, рисовой и манной крупы с добавлением свежих фруктов. Блюдо запекается до золотистой корочки, приобретая нежную текстуру и приятный аромат. Прекрасно подходит для завтрака или легкого ужина, обеспечивая организм энергией и питательными веществами. На 100 г — 85 ккал, 2.4 г белка, 1.9 г жира и 13.7 г углеводов.

КБЖУ запеканка из пшенной, рисовой и манной крупы со свежими фруктами на 100 г

84.5ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 1.9 гУ 13.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
84.5ккал
Б 2.4 гЖ 1.9 гУ 13.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше подавать такую запеканку?
Запеканку можно подавать как в тёплом, так и в охлаждённом виде. Она отлично сочетается со сметаной, йогуртом или свежими ягодами.
Чем полезна эта запеканка?
Благодаря сочетанию различных круп, блюдо является источником сложных углеводов, клетчатки и витаминов группы B, способствуя длительному насыщению и хорошему пищеварению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.