Запеканка из сельди: калорийность и КБЖУ

Нежное и сытное блюдо, где филе сельди запекается с различными добавками, такими как овощи, крупы или картофель, под соусом или сырной корочкой. Отличный вариант для семейного обеда или ужина, который легко готовится и насыщает. Сельдь богата полезными жирными кислотами и белком, что делает это блюдо ценным для здоровья сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 223 ккал, 11.4 г белка, 9.2 г жира и 21.2 г углеводов.