Продукт

Запеканка с томатами и моцареллой по-итальянски: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это классическое итальянское блюдо, представляющее собой запечённые помидоры под шапкой из тягучего сыра моцарелла. Часто добавляют базилик или другие травы для аромата. Запеканка получается сытной и аппетитной, идеально подходит как самостоятельное блюдо или гарнир к мясу и рыбе. На 100 г — 109 ккал, 3.4 г белка, 4.9 г жира и 10.4 г углеводов.

КБЖУ запеканка с томатами и моцареллой по-итальянски на 100 г

109ккал / 100 г
Б 3.4 гЖ 4.9 гУ 10.4 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
109ккал
Б 3.4 гЖ 4.9 гУ 10.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно запекать томаты с моцареллой?
Помидоры нарежьте кружочками, выложите в форму для запекания, сверху положите ломтики моцареллы. Запекайте до тех пор, пока сыр не расплавится и не станет золотистым. Можно добавить немного оливкового масла и специй по вкусу.
Можно ли добавить другие ингредиенты в это блюдо?
Конечно! Отлично подойдут чеснок, базилик, орегано, а также можно добавить кусочки курицы или ветчины для более сытного варианта.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.