Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зефир "Лакомка"
Продукт

Зефир "Лакомка": калорийность и КБЖУ

Lackmann

Коротко

Зефир – это нежное кондитерское изделие, напоминающее пастилу, но с более воздушной текстурой. Его готовят из фруктового пюре (чаще яблочного), сахара и яичного белка, с добавлением агар-агара или желатина для стабилизации. Зефир обладает лёгким, сладким вкусом и часто покрывается тонким слоем шоколада или сахарной пудры. На 100 г — 320 ккал, 1 г белка, 0 г жира и 80 г углеводов.

КБЖУ зефир "лакомка" на 100 г оценка

320ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0 гУ 80 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
320ккал
Б 1 гЖ 0 гУ 80 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зефир Лянеж325 ккал / 100 г
Зефир малина320 ккал / 100 г
Зефир малиновый ВкусВилл216 ккал / 100 г
Зефир Манговый Вкусвилл98.4 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем зефир отличается от пастилы?
Зефир более воздушный и лёгкий, так как в его рецептуру входит взбитый яичный белок, чего нет в классической пастиле. Также зефир часто содержит фруктовое пюре и стабилизатор вроде агар-агара.
Можно ли есть зефир при диете?
Зефир – это десерт с высоким содержанием сахара, поэтому его употребление следует ограничивать, особенно при соблюдении диеты или контроле веса. Лучше всего наслаждаться им в умеренных количествах.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.