Продукт

Зефир: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зефир — это кондитерское изделие, изготавливаемое из фруктового пюре, сахара и яичного белка, с добавлением загустителей, таких как агар-агар или пектин. Он имеет нежную, воздушную текстуру и сладкий вкус. Зефир часто употребляют как самостоятельный десерт или добавляют в чай и кофе. На 100 г — 320 ккал, 1 г белка, 0.5 г жира и 80 г углеводов.

КБЖУ зефир на 100 г оценка

320ккал / 100 г
Б 1 гЖ 0.5 гУ 80 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
320ккал
Б 1 гЖ 0.5 гУ 80 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Из чего делают зефир?
Зефир традиционно изготавливают из яблочного пюре, яичного белка и сахара. В качестве загустителя часто используют агар-агар или пектин.
Чем полезен зефир?
Благодаря наличию пектина, который является природным сорбентом, зефир может способствовать очищению организма. Также он является источником быстрых углеводов, дающих энергию.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.