Продукт

Зелень и репа, вареные, замороженные: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это замороженная смесь из вареной зелени репы и самих корнеплодов. Продукт готов к употреблению после разогрева, его можно добавлять в супы, рагу, гарниры или использовать как основу для овощных пюре. Зелень репы богата витаминами и минералами, особенно витамином К и кальцием, что делает ее полезным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 35 ккал, 3 г белка, 0.4 г жира и 4.9 г углеводов.

КБЖУ зелень и репа, вареные, замороженные на 100 г

35ккал / 100 г
Б 3 гЖ 0.4 гУ 4.9 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
35ккал
Б 3 гЖ 0.4 гУ 4.9 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше разогреть замороженную зелень и репу?
Продукт можно разогреть в микроволновой печи, на сковороде с небольшим количеством воды или масла, либо добавить его непосредственно в готовящееся блюдо, например, в суп или рагу. Время разогрева зависит от выбранного способа.
Можно ли есть этот продукт сырым?
Нет, данный продукт является приготовленным и замороженным. Употреблять его следует только после термической обработки или разогрева.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.