Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зелень репы, приготовленная с жиром
Продукт

Зелень репы, приготовленная с жиром: калорийность и КБЖУ

Коротко

Листья свежей репы, приготовленные с добавлением жира для обогащения вкуса и улучшения усвоения витаминов. На 100 г — 42 ккал, 1.1 г белка, 2.8 г жира и 4.2 г углеводов.

КБЖУ зелень репы, приготовленная с жиром на 100 г

42ккал / 100 г
Б 1.1 гЖ 2.8 гУ 4.2 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
42ккал
Б 1.1 гЖ 2.8 гУ 4.2 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелень репы, приготовленная с жиром51 ккал / 100 г
Зелень репы, замороженная, приготовленная29 ккал / 100 г
Зелень, свежая, приготовленная, без добавления жира37 ккал / 100 г
Зелень, замороженная, приготовленная, без добавления жира37 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить зелень репы с добавлением жира?
Зелень репы можно варить до мягкости, тушить с другими овощами или обжаривать с небольшим количеством масла. Добавление жира помогает раскрыть вкус и улучшить усвоение жирорастворимых витаминов, содержащихся в зелени.
Чем полезна зелень репы?
Зелень репы богата витаминами, такими как витамин К, витамин А и витамин С, а также минералами, включая кальций и калий. Она является хорошим источником клетчатки, способствующей здоровому пищеварению, и содержит антиоксиданты, которые помогают защищать клетки организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.