Зелёная капуста, отварная: калорийность и КБЖУ

Зелёная капуста — это популярный овощ, который часто употребляют в пищу в отварном виде. Она обладает нежным вкусом и мягкой текстурой после приготовления. Капуста является хорошим источником клетчатки, что способствует нормализации пищеварения. Её можно использовать как самостоятельное блюдо, так и в качестве гарнира к основным блюдам. На 100 г — 32 ккал, 1 г белка, 0.2 г жира и 6.6 г углеводов.