Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зелёная Линия Отруби пшеничные
Продукт

Зелёная Линия Отруби пшеничные: калорийность и КБЖУ

Зелёная Линия

Коротко

Пшеничные отруби — это оболочка зерна, богатая клетчаткой. Их получают в процессе переработки пшеницы. Отруби можно добавлять в каши, йогурты, выпечку или употреблять самостоятельно, запивая водой. Они способствуют улучшению пищеварения и нормализации работы кишечника. На 100 г — 250 ккал, 15 г белка, 4 г жира и 50 г углеводов.

КБЖУ зелёная линия отруби пшеничные на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 15 гЖ 4 гУ 50 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 15 гЖ 4 гУ 50 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелёная редька36 ккал / 100 г
Зелёная соя, отварная141 ккал / 100 г
Зеленая спаржа21 ккал / 100 г
Зелёная стручковая фасоль консервированная, отцеженная21 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно употреблять пшеничные отруби?
Начинайте с небольших порций, постепенно увеличивая их количество, и обязательно пейте достаточно воды. Отруби можно смешивать с кефиром, йогуртом или добавлять в готовые блюда.
Есть ли противопоказания к употреблению отрубей?
С осторожностью следует употреблять отруби людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта в стадии обострения. Перед началом употребления рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.