Калорика Зелёная соя, отварная: калорийность и КБЖУ
Зелёная соя — это молодые бобы сои, собранные до полного созревания. Их часто готовят путём варки или тушения, они имеют нежный, слегка сладковатый вкус и мягкую текстуру. Отварная зелёная соя является отличным источником растительного белка и клетчатки, способствуя насыщению и поддержке пищеварения. Её можно добавлять в салаты, супы или подавать как самостоятельный гарнир. На 100 г — 141 ккал, 12.4 г белка, 6.4 г жира и 11.1 г углеводов.
КБЖУ зелёная соя, отварная на 100 г
Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Как лучше всего приготовить зелёную сою?
Можно ли есть зелёную сою сырой?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.