Продукт

Зеленая стручковая фасоль, нарезанная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Замороженная нарезанная зеленая стручковая фасоль — это удобный способ добавить овощи в рацион. Продукт проходит быструю заморозку, сохраняя максимум витаминов и минералов. Его можно использовать в супах, рагу, гарнирах или как самостоятельное блюдо. На 100 г — 30 ккал, 2 г белка, 0.2 г жира и 6 г углеводов.

КБЖУ зеленая стручковая фасоль, нарезанная на 100 г оценка

30ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.2 гУ 6 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
30ккал
Б 2 гЖ 0.2 гУ 6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно приготовить замороженную стручковую фасоль?
Замороженную фасоль можно варить, тушить или обжаривать. Обычно ее добавляют в блюдо, не размораживая предварительно, чтобы сохранить текстуру и питательные вещества.
Чем полезна стручковая фасоль?
Стручковая фасоль является источником клетчатки, витаминов группы B, витамина C и минералов. Она способствует нормализации пищеварения и поддерживает общее здоровье организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.