Продукт

Зелёная стручковая фасоль отварная замороженная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это отварная зелёная стручковая фасоль, которая была заморожена для сохранения свежести, а затем сварена и откинута на дуршлаг без добавления соли. Продукт готов к употреблению как гарнир или основа для салата, его можно быстро разогреть или добавить в суп. </br></br> На 100 г — 28 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 6.5 г углеводов. </br></br> Низкокалорийный источник клетчатки и витаминов, подходит для лёгкого ужина или дополнения к основному блюду.

КБЖУ зелёная стручковая фасоль отварная замороженная на 100 г

28ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.2 гУ 6.5 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
28ккал
Б 1.5 гЖ 0.2 гУ 6.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть эту фасоль?
Достаточно переложить её в миску и поставить в микроволновую печь на минуту-другую, либо быстро обжарить на сковороде с небольшим количеством масла. Чтобы не переварить, прогревайте на среднем огне.
Подходит ли этот продукт для диетического питания?
Да, эта фасоль практически не содержит жира и имеет низкую калорийность. На 100 г — 28 ккал, 1.5 г белка, 0.2 г жира и 6.5 г углеводов. Она хорошо насыщает благодаря клетчатке и станет отличным компонентом овощного рациона.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.