Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зелёная стручковая фасоль замороженная
Продукт

Зелёная стручковая фасоль замороженная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Замороженная зелёная стручковая фасоль — это популярный овощной продукт, который подвергается быстрой заморозке сразу после сбора урожая для сохранения свежести и питательных веществ. Её можно варить, тушить или добавлять в супы и рагу. Фасоль является хорошим источником клетчатки и витаминов. На 100 г — 30 ккал, 2 г белка, 0.2 г жира и 5 г углеводов.

КБЖУ зелёная стручковая фасоль замороженная на 100 г оценка

30ккал / 100 г
Б 2 гЖ 0.2 гУ 5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
30ккал
Б 2 гЖ 0.2 гУ 5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелёная сыворотка30 ккал / 100 г
Зеленое масло45.8 ккал / 100 г
Зеленые бобы30 ккал / 100 г
Зелёные оливки145 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить замороженную стручковую фасоль?
Замороженную фасоль обычно готовят без предварительной разморозки. Её можно отварить в подсоленной воде до желаемой мягкости или обжарить на сковороде. Время приготовления зависит от предпочтений по степени готовности.
Чем полезна стручковая фасоль?
Стручковая фасоль богата клетчаткой, которая способствует нормализации пищеварения. Также она содержит витамины группы B, витамин C и минералы, поддерживая общее состояние здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.