Блюдо

Зеленое масло: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зеленое масло — это ароматная паста, приготовленная из свежей зелени, такой как базилик, петрушка или кинза, с добавлением чеснока, орехов (часто кедровых или грецких), сыра пармезан и оливкового масла. Оно идеально подходит для придания яркого вкуса пасте, мясу, рыбе или овощам. Также его можно использовать как основу для соусов или намазывать на хлеб. На 100 г — 46 ккал, 1.5 г белка, 0.3 г жира и 9.7 г углеводов.

КБЖУ зеленое масло на 100 г

45.8ккал / 100 г
Б 1.5 гЖ 0.3 гУ 9.7 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
45.8ккал
Б 1.5 гЖ 0.3 гУ 9.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего хранить зеленое масло?
Зеленое масло лучше всего хранить в герметичном контейнере в холодильнике, сверху можно залить тонким слоем оливкового масла для предотвращения окисления. Так оно сохранит свой свежий вкус и аромат в течение нескольких дней.
Можно ли заморозить зеленое масло?
Да, зеленое масло можно заморозить. Для этого его можно разложить по формочкам для льда, а после заморозки переложить в пакет. Это позволит использовать небольшие порции по мере необходимости, сохраняя его качество.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.