Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зеленые оливки без косточек
Продукт

Зеленые оливки без косточек: калорийность и КБЖУ

Federici

Коротко

Зеленые оливки без косточек — это плоды оливкового дерева, прошедшие процесс консервации. Их часто употребляют как самостоятельную закуску, добавляют в салаты, пиццу, пасту и другие блюда средиземноморской кухни. Оливки богаты мононенасыщенными жирами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 145 ккал, 1.3 г белка, 14.5 г жира и 3.8 г углеводов.

КБЖУ зеленые оливки без косточек на 100 г оценка

145ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 14.5 гУ 3.8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
145ккал
Б 1.3 гЖ 14.5 гУ 3.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелёные оливки, фаршированные пименто115 ккал / 100 г
Зелёные оливки, фаршированные пимьенто145 ккал / 100 г
Зеленые оливки Federici150 ккал / 100 г
Зеленые оливки Манзанилья145 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличаются зеленые оливки от черных?
Зеленые оливки собирают до полного созревания, поэтому они более плотные и терпкие. Черные оливки — это полностью созревшие плоды, они мягче и имеют более насыщенный вкус.
Как правильно хранить оливки после вскрытия упаковки?
После вскрытия упаковки оливки следует переложить в стеклянную или пластиковую емкость, залить рассолом или оливковым маслом и хранить в холодильнике. Важно, чтобы оливки всегда были покрыты жидкостью.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.