Продукт

Зеленые оливки без косточек: калорийность и КБЖУ

Maestro de oliva

Коротко

Это цельные зеленые оливки, из которых удалена косточка, что делает их удобными для употребления. Они обладают насыщенным, слегка терпким вкусом и часто используются в средиземноморской кухне как самостоятельная закуска, добавляются в салаты, пиццу, пасту и другие блюда. Оливки являются источником полезных жиров и антиоксидантов. На 100 г — 148 ккал, 0.9 г белка, 15 г жира и 0 г углеводов.

КБЖУ зеленые оливки без косточек на 100 г

148ккал / 100 г
Б 0.9 гЖ 15 гУ 0 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
148ккал
Б 0.9 гЖ 15 гУ 0 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать зеленые оливки без косточек?
Зеленые оливки без косточек универсальны: их можно подавать как аперитив, добавлять в салаты, пасту, мясные и рыбные блюда, а также использовать для украшения коктейлей. Они отлично сочетаются с сырами и другими средиземноморскими закусками.
Чем полезны зеленые оливки?
Оливки богаты мононенасыщенными жирными кислотами, которые благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Они также содержат антиоксиданты, витамины и минералы, способствуя общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.