Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зеленые оливки Манзанилья
Продукт

Зеленые оливки Манзанилья: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зеленые оливки сорта Манзанилья, часто консервированные в рассоле или маринаде. Их отличает плотная мякоть и слегка горьковатый, пикантный вкус. Оливки Манзанилья популярны в средиземноморской кухне, используются как закуска, добавляются в салаты, пиццу и другие блюда. На 100 г — 145 ккал, 1.3 г белка, 14.5 г жира и 3.8 г углеводов. Они являются источником полезных жиров и антиоксидантов.

КБЖУ зеленые оливки манзанилья на 100 г оценка

145ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 14.5 гУ 3.8 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
145ккал
Б 1.3 гЖ 14.5 гУ 3.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зеленые оливки Манзанилья115 ккал / 100 г
Зеленые оливки Манзанилья115 ккал / 100 г
Зелёные оливки, маринованные145 ккал / 100 г
Зелёные оливки на гриле250 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего употреблять зеленые оливки Манзанилья?
Их можно есть как самостоятельную закуску, добавлять в салаты (например, греческий или нисуаз), использовать для украшения коктейлей или как ингредиент для пиццы и пасты. Они также хорошо сочетаются с сырами и мясными деликатесами.
Чем полезны зеленые оливки?
Зеленые оливки богаты мононенасыщенными жирами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. Они также содержат антиоксиданты, витамины (например, витамин E) и минералы, способствуя общему укреплению организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.