Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зеленые оливки Манзанилья
Продукт

Зеленые оливки Манзанилья: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зеленые оливки сорта Манзанилья — это популярный вид оливок, который обычно собирают до полного созревания. Их часто фаршируют и используют в качестве закуски, добавляют в салаты, пиццу и другие блюда Средиземноморской кухни. На 100 г — 115 ккал, 0.8 г белка, 10.5 г жира и 4.5 г углеводов. Они богаты мононенасыщенными жирами и антиоксидантами.

КБЖУ зеленые оливки манзанилья на 100 г оценка

115ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 10.5 гУ 4.5 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
115ккал
Б 0.8 гЖ 10.5 гУ 4.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелёные оливки, маринованные145 ккал / 100 г
Зелёные оливки на гриле250 ккал / 100 г
Зеленые оливки150 ккал / 100 г
Зелёные оливки Ondoliva, фаршированные лимоном115 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличаются зеленые оливки от черных?
Зеленые оливки собирают недозревшими, тогда как черные оливки — это полностью созревшие плоды. Вкус и текстура у них различаются: зеленые обычно более терпкие и плотные.
Можно ли есть оливки сырыми?
Свежесобранные оливки очень горькие из-за высокого содержания олеуропеина. Их подвергают специальной обработке (например, вымачиванию в рассоле или солевой обработке) для удаления горечи перед употреблением.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.