Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зеленые оливки Манзанилья
Продукт

Зеленые оливки Манзанилья: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зеленые оливки сорта Манзанилья, часто маринованные или консервированные. Их используют как закуску, добавляют в салаты, пиццу и другие блюда. Оливки богаты мононенасыщенными жирами, которые полезны для сердечно-сосудистой системы. На 100 г — 145 ккал, 0.8 г белка, 15 г жира и 3 г углеводов.

КБЖУ зеленые оливки манзанилья на 100 г оценка

145ккал / 100 г
Б 0.8 гЖ 15 гУ 3 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
145ккал
Б 0.8 гЖ 15 гУ 3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зеленые оливки Манзанилья145 ккал / 100 г
Зеленые оливки Манзанилья115 ккал / 100 г
Зеленые оливки Манзанилья145 ккал / 100 г
Зеленые оливки Манзанилья115 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем отличаются зеленые оливки от черных?
Зеленые оливки собирают до полного созревания, они более плотные и терпкие. Черные оливки — это полностью созревшие плоды, они мягче и имеют более насыщенный вкус.
Можно ли есть оливки прямо из банки?
Да, большинство консервированных оливок готовы к употреблению сразу из упаковки. Их маринуют или консервируют, что делает их безопасными для еды без дополнительной обработки.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.