Блюдо

Зеленые щи с картофелем: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный русский суп, приготовленный на основе щавеля, который придает ему характерный кисловатый вкус. Щи варят с добавлением картофеля, лука и других овощей, часто заправляют сметаной или яйцом. Это легкое, но сытное блюдо, богатое витаминами, особенно полезное для пищеварения благодаря щавелю. На 100 г — 49 ккал, 1.7 г белка, 1.1 г жира и 8.5 г углеводов.

КБЖУ зеленые щи с картофелем на 100 г

49ккал / 100 г
Б 1.7 гЖ 1.1 гУ 8.5 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Оценочный расчёт по составу блюда, не лабораторный замер — для ориентира, не точная цифра.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
49ккал
Б 1.7 гЖ 1.1 гУ 8.5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить зеленые щи?
Зеленые щи обычно варят до готовности овощей. Щавель добавляют в конце приготовления, чтобы сохранить его цвет и витамины. Подают суп горячим, часто со сметаной или вареным яйцом.
Чем полезны зеленые щи?
Щавель, основной ингредиент, богат витаминами, такими как витамин С и А, а также железом. Суп способствует улучшению пищеварения и может помочь при авитаминозе. Это отличное низкокалорийное блюдо для поддержания здоровья.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.