Блюдо

Зелёные щи с яйцом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Холодные зелёные щи — это лёгкий и освежающий суп, который идеально подходит для жаркого времени года. Традиционно готовится на основе щавеля, который придаёт блюду характерную кислинку, с добавлением отварного яйца, придающего сытность и нежный вкус. Щи богаты витаминами и минералами, способствуют улучшению пищеварения и освежают в жаркий день. На 100 г — 77 ккал, 1.8 г белка, 3.5 г жира и 10.4 г углеводов.

КБЖУ зелёные щи с яйцом на 100 г

77ккал / 100 г
Б 1.8 гЖ 3.5 гУ 10.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
77ккал
Б 1.8 гЖ 3.5 гУ 10.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно подавать холодные зелёные щи?
Холодные зелёные щи следует подавать хорошо охлаждёнными. Для усиления вкуса можно добавить ложку сметаны или натурального йогурта, а также свежую зелень.
Чем полезны зелёные щи?
Щавель, основной ингредиент, богат витамином С, железом и другими микроэлементами. Этот суп способствует очищению организма и улучшению обмена веществ, являясь лёгким и питательным блюдом.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.