Блюдо

Зелёные щи: калорийность и КБЖУ

Коротко

Традиционный русский суп, приготовленный на основе овощей, чаще всего щавеля, с добавлением картофеля, моркови и лука. Щи могут быть как постными, так и с добавлением мяса или яиц. Это лёгкое и освежающее блюдо, богатое витаминами и клетчаткой, особенно полезное в тёплое время года. На 100 г — 43 ккал, 2.4 г белка, 2.3 г жира и 3.4 г углеводов.

КБЖУ зелёные щи на 100 г

42.5ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 2.3 гУ 3.4 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
42.5ккал
Б 2.4 гЖ 2.3 гУ 3.4 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как правильно варить зелёные щи?
Для приготовления зелёных щей сначала отварите овощи до готовности, затем добавьте нарезанный щавель и варите ещё несколько минут до мягкости. Щи можно подавать как в горячем, так и в охлаждённом виде.
Чем полезны зелёные щи?
Зелёные щи богаты витаминами, минералами и клетчаткой благодаря большому количеству овощей в составе. Щавель содержит железо и витамин С, что способствует укреплению иммунитета и улучшению пищеварения.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.