Калорика Зеленые семечки подсолнечника: калорийность и КБЖУ
Зеленые семечки подсолнечника — это сырые или слегка подсушенные семена подсолнечника, которые часто употребляют в качестве полезного перекуса. Они богаты ненасыщенными жирами, белком и клетчаткой, что делает их ценным дополнением к рациону. Семечки можно есть прямо из упаковки, добавлять в салаты, выпечку или смузи. На 100 г — 580 ккал, 25 г белка, 50 г жира и 10 г углеводов.
КБЖУ зеленые семечки подсолнечника на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем отличаются зеленые семечки от обычных жареных?
Как правильно хранить семечки подсолнечника?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.