Калорика Зеленые семечки подсолнечника (очищенные): калорийность и КБЖУ
Очищенные семена подсолнечника, часто называемые просто «семечками», являются популярным снеком. Их можно употреблять в сыром или обжаренном виде. Богаты полезными жирами, белком и клетчаткой, что делает их ценным дополнением к рациону. На 100 г — 580 ккал, 21 г белка, 49 г жира и 10 г углеводов.
КБЖУ зеленые семечки подсолнечника (очищенные) на 100 г оценка
Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.
Пересчитать на свою порцию
Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.
Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.
Похожие продукты
Частые вопросы
Чем полезны семечки подсолнечника?
Как лучше употреблять семечки подсолнечника?
Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.
Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении
В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.
А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →
Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →
Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.