Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зеленый банан (плантайн), сырой, очищенный
Продукт

Зеленый банан (плантайн), сырой, очищенный: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зеленый банан, также известный как плантайн, представляет собой неспелый фрукт, который отличается от обычных бананов более высоким содержанием крахмала и меньшей сладостью. Его часто используют в кулинарии как овощ, добавляя в супы, тушеные блюда или жаря. Плантайны являются хорошим источником клетчатки и калия. На 100 г — 120 ккал, 1.3 г белка, 0.4 г жира и 29 г углеводов.

КБЖУ зеленый банан (плантайн), сырой, очищенный на 100 г оценка

120ккал / 100 г
Б 1.3 гЖ 0.4 гУ 29 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
120ккал
Б 1.3 гЖ 0.4 гУ 29 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелёный болгарский перец, сырой30 ккал / 100 г
Зеленый фасолевый суп со сливками94 ккал / 100 г
Зеленый горошек со сливками128 ккал / 100 г
Зеленый горошек, сырой81 ккал / 100 г

Частые вопросы

Чем зеленый банан (плантайн) отличается от обычного банана?
Зеленый банан (плантайн) — это неспелый фрукт, который содержит больше крахмала и меньше сахара по сравнению со спелым обычным бананом. Он имеет более плотную текстуру и часто используется в приготовлении как овощ.
Как лучше всего приготовить зеленый банан (плантайн)?
Зеленые бананы (плантайны) универсальны в приготовлении. Их можно варить, жарить, запекать или добавлять в рагу и супы. В отличие от спелых бананов, их редко едят сырыми из-за крахмалистой текстуры.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.