Блюдо

Зеленый борщ: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зеленый борщ — это легкий и освежающий суп, который традиционно готовится весной и летом. Его основу составляют щавель, придающий характерную кислинку, и отварное яйцо. Часто добавляют картофель, морковь, лук и зелень (укроп, петрушку). Подается со сметаной, которая смягчает вкус. Этот суп богат витаминами и клетчаткой, способствует улучшению пищеварения и является отличным выбором для легкого обеда или ужина. На 100 г — 37 ккал, 2.4 г белка, 1.5 г жира и 3.8 г углеводов.

КБЖУ зеленый борщ на 100 г

37ккал / 100 г
Б 2.4 гЖ 1.5 гУ 3.8 г

Расчётное значение для готового блюда (не заводская этикетка). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
37ккал
Б 2.4 гЖ 1.5 гУ 3.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем полезен зеленый борщ?
Зеленый борщ богат витаминами, особенно витамином С и К, а также минералами. Щавель, являющийся его основой, способствует очищению организма и улучшению работы желудочно-кишечного тракта. Это легкое и питательное блюдо, которое хорошо усваивается.
Как правильно подавать зеленый борщ?
Традиционно зеленый борщ подают теплым, с добавлением ложки сметаны или натурального йогурта. Также к нему отлично подходит вареное яйцо, нарезанное кубиками или пополам. Свежая зелень сверху сделает блюдо еще более ароматным.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.