Продукт

Зелёный боул с подкопченным лососем, каперсами и картофелем: калорийность и КБЖУ

Перекресток Select

Коротко

Это готовое блюдо, представляющее собой сбалансированный обед или ужин. Основу составляют свежие овощи и зелень, дополненные нежным подкопченным лососем, пикантными каперсами и сытным картофелем. Продукт удобен для быстрого и полезного питания. На 100 г — 250 ккал, 15 г белка, 12 г жира и 20 г углеводов.

КБЖУ зелёный боул с подкопченным лососем, каперсами и картофелем на 100 г оценка

250ккал / 100 г
Б 15 гЖ 12 гУ 20 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
250ккал
Б 15 гЖ 12 гУ 20 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего разогреть боул?
Боул можно разогреть в микроволновой печи или на сковороде до желаемой температуры. Лосось лучше не перегревать, чтобы сохранить его нежную текстуру.
Можно ли добавить другие ингредиенты?
Да, для разнообразия можно добавить свежие овощи, зелень, семена или заправить соусом на основе йогурта или оливкового масла.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.