Продукт

Зелёный горошек консервированный, без соли, с жидкостью: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это консервированный зелёный горошек, расфасованный вместе с заливочной жидкостью, без добавления соли. Продукт полностью готов к употреблению: его можно добавлять в салаты, гарниры, супы или подавать как самостоятельный лёгкий гарнир, слегка разогрев. Благодаря отсутствию соли он подходит для низкосолевых диет и рационов, где важно контролировать натрий. На 100 г — 53 ккал, 3.2 г белка, 0.3 г жира и 9.8 г углеводов. Это источник растительного белка и клетчатки, а также витаминов группы B и витамина C.

КБЖУ зелёный горошек консервированный, без соли, с жидкостью на 100 г

53ккал / 100 г
Б 3.2 гЖ 0.3 гУ 9.8 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
53ккал
Б 3.2 гЖ 0.3 гУ 9.8 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли сливать жидкость перед употреблением?
Жидкость можно использовать как основу для супа или соуса, но если вы хотите снизить содержание углеводов или сделать вкус менее насыщенным, её лучше слить и промыть горошек тёплой водой.
Подходит ли этот горошек для детского питания?
Да, продукт без добавленной соли и консервантов, поэтому он безопасен для детей. Перед подачей малышам достаточно размять горошек вилкой до пюреобразной консистенции.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.