Продукт

Зелёный горошек консервированный без соли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Это готовый к употреблению зелёный горошек, законсервированный без добавления соли и отцеженный от жидкости. Он сохраняет мягкую текстуру и сладковатый вкус, подходит как гарнир, добавляется в салаты, супы или холодные закуски. В составе много растительного белка и клетчатки, что делает его сытным и полезным для пищеварения. На 100 г — 69 ккал, 4.4 г белка, 0.4 г жира и 12.6 г углеводов. Такой продукт удобно использовать для быстрых блюд без лишнего натрия.

КБЖУ зелёный горошек консервированный без соли на 100 г

69ккал / 100 г
Б 4.4 гЖ 0.4 гУ 12.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
69ккал
Б 4.4 гЖ 0.4 гУ 12.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли промывать консервированный горошек перед едой?
Если вы хотите ещё больше снизить содержание натрия, можно промыть горошек в дуршлаге под холодной водой. Но поскольку в этом продукте соль изначально не добавлялась, промывание необязательно.
Подходит ли этот горошек для детского питания?
Да, благодаря отсутствию добавленной соли и мягкой консистенции он хорошо подходит для детских блюд, например пюре или овощных рагу. Перед подачей разомните его вилкой до нужной степени однородности.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.