Продукт

Зелёный горошек консервированный (целый, с жидкостью): калорийность и КБЖУ

Коротко

Это консервированный зелёный горошек, который продаётся вместе с заливочной жидкостью в обычной упаковке. Продукт полностью готов к употреблению: его можно добавлять в салаты, супы, гарниры или подавать как самостоятельное блюдо, предварительно слив жидкость. Горошек богат растительным белком и клетчаткой, что делает его полезным для поддержания чувства сытости и нормальной работы пищеварения. На 100 г — 58 ккал, 3 г белка, 0.5 г жира и 10.6 г углеводов.

КБЖУ зелёный горошек консервированный (целый, с жидкостью) на 100 г

58ккал / 100 г
Б 3 гЖ 0.5 гУ 10.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
58ккал
Б 3 гЖ 0.5 гУ 10.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Нужно ли сливать жидкость из банки перед использованием?
Да, обычно жидкость сливают, если горошек добавляют в салат или подают как гарнир. Однако саму жидкость можно использовать как основу для супов или соусов, если рецепт это допускает.
Можно ли есть консервированный горошек без дополнительной варки?
Да, этот продукт полностью готов к употреблению прямо из банки. Его достаточно просто откинуть на дуршлаг, чтобы удалить жидкость, и использовать по назначению.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.