Продукт

Зеленый горошек (консервированный): калорийность и КБЖУ

Коротко

Зеленый горошек — это бобовая культура, которую часто консервируют для длительного хранения. Его используют в салатах, супах, гарнирах и как самостоятельное блюдо. Благодаря содержанию растительного белка и клетчатки, горошек способствует насыщению и улучшению пищеварения. На 100 г — 70 ккал, 5 г белка, 0.5 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ зеленый горошек (консервированный) на 100 г оценка

70ккал / 100 г
Б 5 гЖ 0.5 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
70ккал
Б 5 гЖ 0.5 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Чем отличается зеленый горошек от других бобовых?
Зеленый горошек отличается более нежным вкусом и текстурой, а также меньшим содержанием крахмала по сравнению с другими бобовыми, такими как фасоль или нут.
Как лучше всего употреблять консервированный горошек?
Консервированный горошек универсален: его можно добавлять в салаты, супы, рагу, использовать для приготовления пюре или подавать как гарнир.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.