Продукт

Зелёный горошек консервированный: калорийность и КБЖУ

Зелёный горошек

Коротко

Зелёный горошек — популярный овощ, который часто консервируют для длительного хранения. Он отлично подходит как самостоятельный гарнир, так и в качестве ингредиента для салатов, супов и других блюд. Горошек богат растительным белком и клетчаткой, что делает его полезным дополнением к рациону. На 100 г — 30 ккал, 2.5 г белка, 0 г жира и 5 г углеводов.

КБЖУ зелёный горошек консервированный на 100 г

30ккал / 100 г
Б 2.5 гЖ 0 гУ 5 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
30ккал
Б 2.5 гЖ 0 гУ 5 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего использовать консервированный зелёный горошек?
Консервированный горошек универсален: его можно добавлять в оливье, винегрет, гороховый суп или просто подавать как гарнир к мясным или рыбным блюдам. Он также хорошо сочетается с рисом и другими крупами.
Чем полезен зелёный горошек?
Зелёный горошек является источником растительного белка, клетчатки, витаминов группы B, а также минералов, таких как железо и магний. Регулярное употребление способствует улучшению пищеварения и поддержанию общего тонуса организма.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.