Продукт

Зелёный горошек консервированный: калорийность и КБЖУ

Rodrigo

Коротко

Консервированный зелёный горошек — популярный продукт, который часто используется в салатах, гарнирах и супах. Его можно употреблять прямо из банки или добавлять в различные блюда, предварительно промыв. Горошек богат клетчаткой и растительным белком, что делает его полезным дополнением к сбалансированному рациону. На 100 г — 32 ккал, 2.8 г белка, 0 г жира и 5.3 г углеводов.

КБЖУ зелёный горошек консервированный на 100 г

32.3ккал / 100 г
Б 2.8 гЖ 0 гУ 5.3 г

Данные из Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
32.3ккал
Б 2.8 гЖ 0 гУ 5.3 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше хранить консервированный горошек?
Открытую банку с горошком следует переложить в стеклянную или пластиковую ёмкость, плотно закрыть и хранить в холодильнике не более двух суток.
Можно ли есть горошек прямо из банки?
Да, консервированный горошек полностью готов к употреблению сразу после вскрытия банки. Его можно использовать как самостоятельную закуску или добавлять в салаты.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.