Продукт

Зеленый горошек с овощами: калорийность и КБЖУ

Коротко

Смесь замороженного зеленого горошка с другими овощами, такими как морковь, кукуруза или перец. Обычно готовится путем варки или тушения. Отличный источник клетчатки и витаминов, подходит как гарнир или самостоятельное блюдо. На 100 г — 75 ккал, 4.5 г белка, 1 г жира и 12 г углеводов.

КБЖУ зеленый горошек с овощами на 100 г оценка

75ккал / 100 г
Б 4.5 гЖ 1 гУ 12 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
75ккал
Б 4.5 гЖ 1 гУ 12 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить горошек с овощами?
Смесь можно варить, тушить или обжаривать. Для сохранения максимальной пользы и вкуса рекомендуется готовить до состояния аль денте, не переваривая.
Можно ли есть горошек с овощами сырым?
Замороженные овощные смеси обычно предназначены для термической обработки. Употребление в сыром виде не рекомендуется из-за риска пищевых расстройств и для лучшего усвоения питательных веществ.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.