Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Зеленый горошек, спелые семена, отварной без соли
Продукт

Зеленый горошек, спелые семена, отварной без соли: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зеленый горошек — это зрелые семена одноименного растения, которые после отваривания приобретают мягкую текстуру и сладковатый вкус. Его часто используют как гарнир к мясным и рыбным блюдам, добавляют в салаты, супы и рагу. Богат растительным белком и клетчаткой, способствуя насыщению и улучшению пищеварения. На 100 г — 110 ккал, 7.6 г белка, 0.4 г жира и 19.7 г углеводов.

КБЖУ зеленый горошек, спелые семена, отварной без соли на 100 г

110ккал / 100 г
Б 7.6 гЖ 0.4 гУ 19.7 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
110ккал
Б 7.6 гЖ 0.4 гУ 19.7 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелёный горошек стручковый70 ккал / 100 г
Чечевица зелёная, сушёная340 ккал / 100 г
Зелёный горошек (свежий или замороженный)80 ккал / 100 г
Зелёный горошек, свежий, отварной84 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как лучше всего приготовить зеленый горошек?
Зеленый горошек можно отварить в подсоленной воде до мягкости, примерно несколько минут. Также его можно добавить в тушеные блюда или супы за некоторое время до готовности.
Чем полезен отварной зеленый горошек?
Отварной зеленый горошек является хорошим источником растительного белка и клетчатки, что делает его ценным компонентом сбалансированного рациона. Он способствует длительному чувству сытости и поддерживает здоровье пищеварительной системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.