Калорика AIКалорика AI
Скачать вRuStore
Главная›Продукты›Чечевица зелёная, сушёная
Продукт

Чечевица зелёная, сушёная: калорийность и КБЖУ

Коротко

Зелёная чечевица (сорт Грюне Линзен) с плотной структурой и землистым вкусом. Хороший источник растительного белка и клетчатки. На 100 г — 340 ккал, 24 г белка, 1.5 г жира и 60 г углеводов.

КБЖУ чечевица зелёная, сушёная на 100 г оценка

340ккал / 100 г
Б 24 гЖ 1.5 гУ 60 г

Оценка Калорики: точных данных с этикетки для этого товара нет в открытых базах, поэтому КБЖУ рассчитан нашей системой на основе научных данных о составе похожих продуктов. Товар найден по базе Open Food Facts (ODbL). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
340ккал
Б 24 гЖ 1.5 гУ 60 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Зелёный горошек (свежий или замороженный)80 ккал / 100 г
Зелёный горошек, свежий, отварной84 ккал / 100 г
Зеленый горошек, свежий, отварной, с добавлением жира106 ккал / 100 г
Зелёный горошек, свежий, отварной с маслом102 ккал / 100 г

Частые вопросы

Как правильно приготовить сушеный зеленый горошек?
Перед приготовлением сушеный горошек рекомендуется замочить в холодной воде на несколько часов или на ночь. Затем его следует варить до желаемой мягкости, периодически проверяя готовность и при необходимости добавляя воду.
Чем полезен зеленый горошек?
Зеленый горошек богат растительным белком, клетчаткой, витаминами группы B и минералами. Он способствует улучшению пищеварения, поддержанию уровня сахара в крови и обеспечивает длительное чувство сытости.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →

Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.