Продукт

Зелёный горошек, свежий, отварной с маслом: калорийность и КБЖУ

Коротко

Свежий зелёный горошек, приготовленный с добавлением сливочного или растительного масла. Это популярный гарнир, который отлично сочетается с мясными и рыбными блюдами, а также может быть самостоятельным лёгким блюдом. Горошек богат растительным белком и клетчаткой, что делает его полезным для пищеварения и общего состояния организма. На 100 г — 102 ккал, 5.5 г белка, 2.7 г жира и 14.6 г углеводов.

КБЖУ зелёный горошек, свежий, отварной с маслом на 100 г

102ккал / 100 г
Б 5.5 гЖ 2.7 гУ 14.6 г

Данные из USDA FoodData Central (public domain). Значения усреднены — точную порцию считай в приложении.

Пересчитать на свою порцию

Подвинь ползунок или введи граммы — КБЖУ пересчитается мгновенно.

г
102ккал
Б 5.5 гЖ 2.7 гУ 14.6 г

Порция — та, что выбрана в калькуляторе выше. Нет приложения — сначала откроется установка.

Похожие продукты

Частые вопросы

Как лучше всего подавать отварной горошек?
Отварной горошек можно подавать как самостоятельное блюдо, слегка приправив солью и перцем, или использовать как гарнир к основным блюдам. Он также прекрасно подходит для добавления в салаты и супы.
Чем полезен зелёный горошек?
Зелёный горошек является источником растительного белка, клетчатки, витаминов и минералов. Он способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы.
Как мы считаем. КБЖУ берём из открытых научных баз (Open Food Facts / USDA FoodData Central) — там, где они есть. Если официальных данных для конкретного товара нет, считаем сами: по проверенным научным формулам (метод Атуотера — по содержанию белков, жиров и углеводов), а не наугад.

Материал носит информационный характер и не является медицинской рекомендацией.

Сфоткай блюдо — посчитаем в приложении

В Калорике наведи камеру на еду — AI распознает состав и порцию, а КБЖУ посчитается автоматически.

Скачать вRuStore

А ты бы угадал эту цифру? Проверь себя в тесте на 5 продуктов →

Хочешь точнее? Посчитать КБЖУ порции →


Значения КБЖУ усреднены. Точную калорийность своей порции считай в приложении Калорика.